이로운의 심리학 고민 상담 라디오 인생참

Hello, I'm 이로운's troubled consultation radio.



Today's content is "when you feel like a loser."

In fact, many people feel themselves as losers

Too many people are in a sense of helplessness



The world gives us very, very strong standards.

I don't think I should be able to leave a good university,

The company wants to be praised for doing enough of my job.

I want to receive more praise and recognition

The world isn't giving us that kind of recognition, right?



So how do we feel?

We make ourselves feel like losers and people we lack.

Then, we try harder and do our best.



Because we want to be recognized, we try so hard and do our best. There are some who have succeeded through it, but those who have not succeeded through it feel strong frustration.



My life feels a bit poor, I feel like a loser myself, and when I think personally, the biggest problem is that I feel helpless.



We feel lacking and we really feel like a loser.

So there will be a lot of people coming in here. There will be many who have failed in love. Some of you may have come here because of life's failure.

Some of you may have come because you have failed in interpersonal relationships, and you will feel lonely and feel very alone.

I think we lack something. I'm also very worried about whether I can continue to live like this or not.

But in that situation, we were too tired to do something.

You're already running too.



It's very likely that you feel like a loser because you've been too hard.

Of course, there are some people who do n’t really do anything.

So there may be people who came in here

So I hate this feeling that feels like a loser even if I don't do anything

Will be there.






But why do you feel like a loser?



In fact, we did something before. We've already done something before, we've done our best, so we've never failed, so we don't have the courage to try something more.

Because if you try again, it will fail. If you try again, it will not work.



Even if I try something, I think it will happen anyway, but I think it will be defeated anyway. Why should I try something new?

It won't work anyway. I think, "We don't really need to do something."



But if you don't really do something, you really feel "helpless."

I think it really doesn't seem to work. I really feel like we're going to be like nothing.

It's really sad.

It's a really heartbreaking story.

So what should we do when this self feels like a loser?



What should I do to get out of the sense of being a loser here?

How can I do this "I am not enough" "No" "I can't do anything" "I have nothing good"

How can I get out of this thought?



In fact, the answer is quite simple.

What is that? Find anything that does anything good.

Isn't it absurd? I can't find anything good

You are here.



I don't know what you're doing

If you are asking for something, you may be embarrassed now, you may be angry, or you may suddenly turn off the screen



What I'm saying is not really good enough to be recognized by people.

It's just to find anything you're good at making yourself feel.

It's okay to brush your teeth well,

It's okay to clean well,

I do n’t care if you ’re good at just doing it.

It just doesn't matter.



I'm just looking for a small thing to do well.

If you're good at blinking, please think that you're good at blinking



It's okay, whatever, whatever you think you're good at, it's a little thing, you're telling me to find something I think I'm good at.

So take one of those little ones, and then find one that does another little well.

There's nothing I'm good at doing this small, nothing better than anyone else.



When I thought, you can still find one that says "I'm good at this."

It doesn't matter. Find one little thing, find it again and again.

You don't have to find three like that and say, "I'm good".



Just in my opinion i am good. Find 3 things to do. And take those three. Think about what I can do. You don't have to think about flying better than others. You don't have to think that it will be better than others. What can I make with those three



Think about what you can do well. You can combine this and just two. You can save one, so anything is fine. What you can do better with one

Find just one more.

Then find it and move on to that story. What do you call the next step, the next step, the next step is called development.



That's how you develop me

I don't think it really matters

I don't think it really matters, but when I develop this thing,

I am so proud of myself

When other people see it, it may be absurd.

Can you say whether you can do well with something good?

Absolutely not. It's never very small.



Let's take an example.

I'm good at brushing my teeth. I'm good at brushing teeth, good at brushing teeth. "Oh, I'm good at brushing well."

Then what can we do if we develop it a little more?

Good face wash! To develop into

I'm starting to do my face well.

If you start to wash your face well, what can you do next?

I'm good at washing my face, so I'm good at taking care of my body or washing me clean. Can you develop into?

Wash me off Wash me well How did it look?

You will meet me clean.

So what can I do to make me more clean?

Will you be able to decorate my appearance?

Start decorating my looks.

Even a small one. There's nothing to decorate

From the beginning, the style is pretty good.

I just did a really good face wash and brushed my teeth well

If you've done a good job of washing your face, then look at your head first.

It's about trying to be successful by touching your head.



Try to succeed in such a small thing

I'm looking for a little more of my style.

Uh, I found my hair style that looks so good.

What can I find next? You can also find a makeup method.

You can also look for clothes.

Then develop it.

What should I do with my outfit? Where did you succeed?

I have succeeded in changing my appearance even with one brush.

What is it called? It's called development.

That's success.

That's progress.

That's great. It's not a big starting point.

The starting point of finding the advantage of good brushing, where has it developed? That's what it looks like.

That's how I developed.



How great is that. Life is like this. The starting point is really small.

It's very, very small, like the beginning of a domino.

But that little one creates

I can't say big progress.

You can go out small and small one by one like this.

I do n’t think there ’s anything like success



But the standard of success is

In Korea, it is too high in Korea.

The standard of success must be low. You have to do a lot instead.

Then really

You have the power to achieve great success.

#Loser #life loss #frustration



If you have a story, please leave it in the comments. The more detailed, the better. If you explain the situation carefully, we will read it carefully to find the answer.







Thank you for coming to the real life of Psychological Distress Counseling Radio. :)

https://www.youtube.com/channel/UCe8i9B-Za1SxQu3R4VJVd2w?view_as=subscriber

안녕하세요!?

이로운입니다!

드디어!!!

그렇게 하고 싶었던 유튜브를 시작합니다!!!

​

노력해도 안될때 해결법!

자존감 회복하기!

아직은 이렇게 두개밖에 없습니다!

그러나 앞으로 정말 열심히 영상을 올려보겠습니다.ㅎㅎ

자주 와주시구요!

자주 저희 유튜브에서 뵈면 좋겠습니다!!

​

감사합니다!

우선 이전 이야기를 읽고 오지 않으신 분들은 읽고 와 주시기 바랍니다.

이 이야기가 당신에게 필요하지 않을수 있으니까요
읽고와주셨다면 시작하겠습니다.

1. 언어폭력으로 잃어버린 자존감 회복하기.
이경우에 첫번째로 해결해야할 문제는 언어폭력에 의해 잃어버린 자존감을 회복해야합니다.
우선 스스로에게 하는 비난을 멈추세요. 내가 왜 이런것도 못하지? 라는 비난을 멈추세요.
비난은 그 어떤 건설적인 성과도 낼 수 없습니다. 스스로를 부족한 사람이라고 비난하는것을 멈추세요.
그리고 스스로에게 나는 좋은 성과를 낼 수 있는 사람이야 라고 이야기를 해주세요.
그러면 계속 속에서 옛날에 들었던 비난들이 올라옵니다. 계속 비난이 올라오고 그 말들을 부정합니다.
그럼에도 불구하고 계속 아니야. 그럼에도 불구하고 나는 좋은 성과를 낼 수 있는 사람이야 라고 스스로에게 말해주세요.
이런 스스로를 인정 - 내면에서 올라오는 비난- 스스로의 인정 - 내면에서 올라오는 비난을 계속 반복해야합니다.
그렇게 하다보면 어느순간엔가 갑자기 내면에서 올라오는 비난이 멈춥니다.
사람마다 이런 기간은 다릅니다. 어떤사람들은 단 하루만에 그렇게 되는 사람도 있습니다.
어떤사람들은 몇년에 걸친 이런 반복된 게임을 해야만 하는 사람도 있습니다.
이것은 사람마다 얼마나 걸릴지 모릅니다.
그러나 그럼에도 불구하고 계속 해주세요.
하루에 몇시간이나 몇분이라도 해주세요.
우리는 본래 태어났을때 부터 부족한 존재가 아닙니다.
그러나 부족하다라는 학습을 통해서 우리가 가진 부족하지 않으며 괜찮은 존재라는 확신을 잃어버리는 것입니다.
그러니 부디 자신이 원래 가지고 있던 충분히 괜찮은 존재라는 자존감을 회복하기위해 스스로에게 선언해주세요
나는 괜찮은 사람이야. 나는 내가 자랑스러워, 무엇이던 괜찮습니다. 스스로의 존재에게 스스로가 괜찮은 존재라고 선언하세요.

2. 무력감 회복을 위해서 작은것부터 성공하고 그 작은것에 대해 칭찬을 아끼지 마세요.
무력감을 회복하는 가장 쉬운방법은 아주 작은것부터 성공감을 느끼는 것입니다.
우선 아침에 일어났다면 이불부터 개세요.
그리고 그 이불을 개고난 다음에 스스로에게 나는 이불을 갰다! 나는 이불개는걸 성공했다고 칭찬해주세요.
어색하실겁니다. 겨우 이런거로 칭찬을?? 할수 도있습니다.
그러나 중요한것은 그것이 겨우 그런것이라고 해도 칭찬받을만 하다는 것입니다.
인생에 있어 총체적인 방향을 긍정적인 방향과 긍정적인 발딛음과 긍정적인 행동을 위해 작은 발걸음을 땐 것입니다.
그 성공에 대한 것이 아주 작아도 좋습니다.
중요한것은 뇌가 성공을 했다라고 인지하게 만들어야 한다는 것입니다.
그러나 아주 작은것부터 칭찬하세요. 이렇게 어색한데? 하더라도 칭찬하세요. 양치를 한것을 칭찬하셔도 좋습니다.
그 무엇이던 아주 작은것부터 성공하고 칭찬하세요.
바늘도둑이 소도둑된다고 합니다.
작은것에 성공해본 사람은 큰것에도 성공합니다.
작은 성공에 익숙해진 뇌는 조금 더 큰 성공을 원하게 됩니다. 
작은 성공에 익숙해진 뇌는 조금 더 큰 성공을 할 가능성이 높아집니다.
그렇게 조금더 조금더 큰 성공에 다다가게 됩니다. 
그렇게 큰성공을 이루고 스스로의 무력감에서 벗어나게 됩니다.

이렇게 당신은 무력감에 벗어나고 남성성을 회복하게 됩니다.

만일 이것이 어려우시다면 또는 이것만으로 충분하지 않다고 하신다 라면 저희 라디오에 오시기 바랍니다
또는 답글로 고민을 남겨주세요. 댓글로도 자세하게 상담해 드립니다.
라디오에 오시면 제가 친절하고 충분하게 상담해 드립니다.

감사합니다.

스푼라디오에 @damnlife 검색해서 들어오시면 됩니다.

요즘은 상담 요청이 많아 이메일로 상담요청을 받고있습니다.
arukaz27@naver.com 으로 이메일 상담 요청해주세요 감사합니다.

진로상담 해답편:  제가 무엇을 하며 살아야 할까요

우선 이전 이야기를 읽고오지 않으신 분들은 이전 이야기를 읽고 와 주시기 바랍니다
이 내용이 당신에게 필요하지 않을 수 있으니까요

읽어보셨다면 지금부터 시작하겠습니다。

첫 번째 말씀드린 요인. 여러분들이 너무 잘 하고 싶어 한다는 것。
우선 굳이 완벽할 필요도 잘 할 필요가 없다는 것을 아셔야 합니다。
사람은 결코 완벽할 수 없고 심지어 어떤 분야에서 최고가 되고 싶어도 한다. 할지라도 거기에 대해서 완벽하게 될수 없습니다. 심지어 많은 전문가들은 정말 전문적이지 않은 경우도 많습니다。
왜 그런 걸까요?
가장 큰 이유는 세상의 변화가 너무 빠릅니다。
1990년대 배웠던 지식들이 통용되기에는 지금 2020년은 너무나 많이 변해 있습니다。
심지어 10년 전에 배웠던 마케팅 지식이나 심리학적 지식들 마저도 더 깊은 연구와 더 많은 연구들을 거듭하여 매일매일 새로운 정보가 나오는 세상입니다.
즉 사람은 실제로 그 분야에 최고가 될 수 있을지언정 정말로 완벽하게 될 수는 없다라는 것입니다.
벼는 익을수록 고개를 숙인다고 합니다. 근데 이 말은 사실 배우면 배울수록 자신이 아는 것이 부족하다라는 것을 깨닫게 된다는 뜻입니다. 그렇게 배운 사람들이 더 많이 배우려고 하고 더 많이 알려고 하는 것입니다.
왜냐하면 진정 완벽한 것은 없으며, 사실 새로운 것을 배운다는 것. 이게 재밌습니다. 
그렇기 때문에 굳이 완벽하게 잘하려고 하지 마십시오。그저 내 삶에서 아주 작은 시도 하나를 하세요 
굳이 완벽하게 될 필요도 없습니다。 단지 어제보다 조금만 더 나아지면 됩니다。어쩔 때는 어제보다 굳이 안나아져도 됩니다。 괜찮습니다. 하다 보면 늘어납니다。
오늘 그저 아주 작은 무언가를 하세요。
세상을 바꾸는 것은 또는 내 삶을 바꾸는 것은 생각이 아니라 행동입니다. 
하지만 완벽한  행동이 내 삶을 바꿔놓지 않습니다。
실제로 내 삶을 바꾸는 것은 아주 작은 행동 하나입니다。
그리고 아주 작은 행동 하나를 지속적으로 하는 것이죠。
운동도 작은 운동부터 시작하다보면 몸이 근질근질 해져서 조금씩 조금씩 자신의 역량을 키워 나가듯 삶 역시도 똑같습니다。
그저 무엇이든 원하는 분야나 되고 싶은 분야를 단지 5분만이라도 읽으세요. 그 책을 사는 것도 좋습니다。
무엇이건 하고싶은 분야의 작은 무언가 하나를 해 보세요。 그리고 딱 그 정도 강도로 다음날도 새로운 하나를 해 보세요. 무리하지 마시구요.
그리고 그 행동을 한 스스로를 인정해 주시고 칭찬해 주세요。
인간의 뇌는 작은 칭찬이나 큰 칭찬이나 똑같이 칭찬으로 받아들여서 뇌는 똑같이 활성화가 됩니다.
그렇기 때문에 작은 것에 칭찬을 자주 하면 자주 할수록 인간의 뇌는 더 활성화가 많이 내고 더더욱 더 똑똑해집니다。
그렇기 때문에 아주 작은 칭찬 하나하나를 많이 해주는 것이 중요합니다。
아인슈타인은 정말 아주 작은 것조차 감사했다고 합니다。
그리고 저는 감사와 칭찬이 같은 선상에 있다고 생각합니다。
그러니 부디 오늘 아주 작은 행동의 변화를 주시고 그리고 스스로를 많이 칭찬해 주세요。
그렇게 삶을 바꿔 가는 것입니다。
그러다보면 당신은 성공을 할 것입니다。

두 번째 자신이 원하는 것을 이미 너무 부정을 당한 케이스。
원하는 것이 무엇인지를 체크하기 위해 우선 내가 좋아하는 음식이 무엇인지부터 생각하세요。
그리고 무엇인지 모르겠다 라면 우선 내가 어떤 맛을 좋아하는지부터 한번 찾아보세요。
저는 원래 햄버거를 좋아합니다。 그렇기 때문에 저는 햄버거를 원없이 먹어 봤습니다。 그렇게 충분히 먹고 나니 내가 뭘 원하는지 조금 더 알아볼 자신감이 생겼습니다. 왜냐면 내 욕구가 부정당하지 않고 인정을 받았으니까요.
그렇게 내 작은 욕구를 인정해주다보니 원하는 분야를 말을 할 힘이 생기고 내가 바라는 것이 무엇인지 주장할 용기가 생겼습니다。
삶이란 의외로 단순한 것입니다。
내가 원하는 건 역시 사실은 단순한 것입니다。
우선 내가 원하는 것이 무엇인지 작은 것부터 소소하지만 확실한 행복을 찾으세요。
우선 소소하지만 확실하게 내가 했을 때 행복해 하는 그것을 찾아보세요。
그리고 작은 행복을 느껴보시고 이런 기분이 들게 하는 것이 또 무엇인지 찾아보세요。
그렇게 하나씩 하나씩 내가 원하는 건 내가 했을 때 행복해 하는 것으로 나 자신을 정의해 나가세요。
이것은 변할 수도 있습니다。
저는 어린 시절에 초콜릿을 많이 좋아했고 그것이 확실했지만 지금은 초콜릿을 그다지 좋아하지 않습니다.
너무 달거든요.
그것처럼 좋아하는 것은 변해갈 수 있습니다. 하지만 지금 내가 무엇을 좋아하는지는 내가 확실히 정의해야 합니다。
그것이 아무리 쓰잘데기 없는 거라고 해도 상관없습니다. 그냥 좋아하면 좋아한다라고 스스로 인정을 하세요。
그리고 그렇게 내가 좋아하는 것을 하나씩 하나씩 알아가다 보면 내가 정말로 미래에 무엇을 하고 싶은지 알게 됩니다.
그리고 그것이 굳이 돈을 많이 벌어야 될 일을 필요가 없습니다。
요즘은 옛날과 달라서 굳이 돈 되는 일이 아니더라도 그냥 내가 바라는 것을 하면서 살더라도 먹고 살 방법들이 계속 생기는 세상입니다。
그러니 부디 너무 깊게 생각하지 마시고 이걸 통해서 내가 밥 먹고 살 수 있을까를 생각하지 마세요。
우선 그전에 정말 내가 원하는 것이 무엇인지부터 찾으셔야 합니다。
그러니 오늘은 내가 뭘 먹었을 때 행복한지부터 알아보세요。
그렇게 내가 무엇을 해서 행복한지 알게 되신다면、여기에 댓글을 달아 주세요。
그 다음에 이제 무엇을 어떻게 해 나가야 될지 알려드립니다。

글로 고민을 남겨주세요. 댓글로도 자세히 상담해 드립니다.
라디오에 오시면 제가 친절하고 충분하게 상담해 드립니다
감사합니다。


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우선 이전글을 읽고 오지 않으신 분들은 이전 글을 읽고 와 주시기 바랍니다. 
당신에게 필요가 없을 수도 있으니까요 .
읽고 오셨다 라면 지금부터 해답편 시작하겠습니다. 

이 과정은 단순하지 않습니다. 그래서 다음과 같은 과정을 순차적으로 진행해야 합니다.

1. 우선 스스로가 가면을 벗어도 된다라는 인식을 시작해야 합니다。
"나는 있는 그대로 괜찮다"라는 것을 이해해야 합니다。 모든 사람들은 그 존재 자체로서는 괜찮습니다。 그들이 가진 생각과 행동으로는 판단할 수 있어도 그리고 그것에 대해서는 심판을 받을 수 있다 할지라도 그들이 가지고 있는 생각과 행동 자체가 잘못된 것은 아닙니다。 더군나다 이것이 불법적인것만 아니라면, 타인을 이용하는 것이 아니라면 충분히 존중받을만 합니다.
그렇기에 자기 스스로가 가지고 있는 생각과 감정을 존중해 주세요。 감정부터 존중 받아야 합니다。
자신이 가지고 있는 감정이 충분히 존중 받으면 감정은 저절로 풀리고 사라지고 그 이후에 생각은 점차적으로 변화하게 됩니다。
그렇게 사람은 성장하는 것입니다。 스스로의 감정의 존중이 충분히 되지 않은 경우는 계속 자신의 감정은 속에 남아서 나 스스로를 괴롭히고 내가 어떠한 강박을 만들게 합니다。 
결국 자신의 감정을 회피하는 것은 자신의 감정이 속박 된다는 것입니다。
그렇기 때문에 정말 죽을 거 같아도 정말 힘들더라도 정말 눈물 나고 답답하더라도 자신의 감정을 마주해야 하고 스스로의 감정을 느껴야 하고 스스로의 감정과 친해져야 합니다。
물론 정말 쉽지 않습니다 정말 힘듭니다。 정말 고도로 심각하게 감정이 내면화된 사람들은 상담가의 도움이 필요한 경우도 많습니다。 이 때에는 저희에게 오세요
저희가 당신의 힘든 과정을 도와 드립니다。

2. 자신의 감정을 온전히 느끼고 내가 어떤 생각을 하는지 알아가면서 자신이 누구인지 정의하세요.
그렇게 하시고 자신이 어떤 감정을 느끼는지 어떤 상황에서 어떤 느낌을 느끼는지 자신의 감정에 주목하여 주시고 자신의 감정을 온전히 느껴 주세요。 그렇게함으로써 내가 가지고 있는 감정에 대해서 내가 가지고 있는 생각에 대해서 확신을 갖게 됩니다。 그렇게 내가 누군지 알아 갑니다。그렇게 자신의 정체성을 세웁니다。

3. 그렇게 하고 난 다음에 상대방과 다시 대화를 하셔야 합니다。 
누구인지 나 스스로가 어떤 사람인지 자신의 정체성에 정확하게 쓰지 않은 상태에서 누군가를 만난다 라면 그 사람 역시도 당신의 정체성에 누구인지 모르기에 어떻게 해야 될지 모르고 어떤 포지션을 잡아야 될지 모릅니다。 
그렇게 양쪽 다 역할혼란이 일어납니다。 
이것에서 벗어나기 위해선 우선 내가 누구인지부터 정해야 하고 진정한 내가 어떤 사람인지 확인해야 합니다。 
위에 말씀드린 과정으로 스스로를 확인하고 스스로가 무엇인지 정의를 내리고 난 다음에 충분한 대화를 자신의 연인과 나누세요。내가 누구인지 확실하다면 상대방도 내가 이 사람 옆에 어떤 사람을 있을지 없을지 확실히 되고 나의 인연이면 함께 가시고 나의 인연이 아니라면 이것으로 정리하시는 것도 방법입니다。

사랑하는 사람과 꼭 헤어지는 뜻이 아닙니다。
하지만 어거지로 맞춘 인연은 그저 외롭게 할 가능성이 높다라는 말씀을 드리는 것입니다。
상대방이 아무리 좋은 사람이고 괜찮은 사람이라 할지라도맞는 사람과 맞지 않는 사람은 별개의 문제니까요.

글로 고민을 남겨주세요. 댓글로도 자세히 상담해 드립니다.
라디오에 오시면 제가 친절하고 충분하게 상담해 드립니다
감사합니다。


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남자친구와 재회할수 있을까요?

우선이 내담자에게는 2가지 방법을 알려 드렸습니다

첫 번째는 만일 본인이 답답해서 걱정되고 상대가 계속 보고 싶고, 앞으로가 계속 걱정이 된다라고 하면, 먼저 연락해도 됩니다.
이 경우에서는 여자에 비해서 남자가 자존감이 낮은 케이스이기 때문에 이 남자가 먼저 연락 올 확률은 상당히 낮은 편에 속합니다。 남자든 여자든 자존감이 낮은 사람은 겁이 많습니다. 세상에 대한 신뢰가 없고 자신이 부족하다라고 느끼기 때문에 많은 두려움을 안고 살아가게 됩니다. 이것은 남자답지 못하다라는 생각을 또한 만들어 정말 용기를 못내도록 만듭니다. 이것은 남성이라는 성별을 다 떠난 공포감에 휩싸여 있는 사람들의 행동을 이야기하는 것입니다。
그렇기 때문에 이 남자가 이런 케이스에서 정상적인 상태로 먼저 연락 오기가 쉽지는 않은 상황이었습니다。 그래서 정말 답답하다라고 느끼는 상황이라면 먼저 연락해도 상대방은 내담자를 받을 가능성이 높다라고 설명을 해 주었고 역시 이런 케이스에서는 먼저 여자가 연락을 해도 자신의 가치를 까먹는게 아니라 오히려 내담자를 더 더욱 더 좋은 사람으로 보게 만드는 방법이 됩니다。

두 번째는 기다리리는 것입니다. 
위에 있는 예시에 말씀드렸다싶이 이 남자는 자존감이 매우 낮았습니다. 자존감이 낮은 남자가 정상적으로 연락 하기는 어려워도 정말 심리적으로 감정적으로 너무 우울한 상황에 빠지기는 쉽습니다. 이 케이스에서 이 남자는 술을 마시거나 주변의 이야기를 들었을 때 다시 한번 더 용기를 낼 가능성이 있는 타입입니다. 자존감이 낮으면 주변에서 이끄는대로 될 가능성이 높기 때문이지요. 쉽게 휩쓸리는 타입의 남자이며 이 남자 주변에는이 여자의 편이라고 부를 수 있는 사람들이 많은 상황이었기 때문에 기다려도 되는 상황이었습니다。

이 두 가지 중 어떤 방법을 쓸 지에 대해서는 내담자의 선택이었습니다。
내가 먼저 연락 하는 것이 자존심이 상하고 굳이 해야 될 필요를 못느끼겠다면 하지 말아야 합니다. 이것은 내가 지고들어간다고 생각을 하게 되는것이고 그것은 자신을 갉아먹습니다.
그러나 먼저 연락해도 괜찮고 내가 이 감정을 내가 느끼는 감정을 제대로 전달하는 것이 더 더욱 중요한거다라고 느낀다 라면 먼저 연락 하는 것이 오히려 낫습니다. 
이 경우에서 이 내담자는 연락을 하든 연락을 하지 않든 자신의 가치를 하락 시키지 않을 상황이고 오히려 어떤 행동을 하든지 간에 남자 입장에선 이 여자를 더 높은 가치로 볼 확률이 높았기 때문에 무엇을 해도 상관이 없는 상황이었기 때문입니다. 

이 상황은 사실 제회 자체가 매우 쉬운 상황입니다.
그러나 내담자 분들을 제외한 지금이 글을 읽고 계시는 분들은 이렇게 간단하게 재회가 될 수 있는 상황은 아닐 가능성도 높습니다。그렇기 때문에 자세한 상담을 원하신다면은 댓글 또는 아래는 이메일 주소로 메일을 보내 주시기 바랍니다.

글로 고민을 남겨주세요. 댓글로도 자세히 상담해 드립니다.
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잘 읽고 오셨다면 이제 읽어주세요.
여친을 만들고 싶은 내담자의 사연 어떻게 해결해야 할까요?

가장 좋은 방법은 요즘은 솔직히 헌팅인 거 같습니다.
헌팅 있거나 뭐 요즘 유행하는 헌팅포차 같은 곳에 가시는 것도 좋고 길도 좋고 편의점도 좋습니다. 아무 데나 가셔도 좋습니다. 어디가 되었던 그냥 여자가 있는 곳이면 아무 데나 한번 가보세요. 
그리고 크게 깊게 생각하지 마시고 일단은 번호를 한번 따보세요.

여기에서 중요한 것은 한명한테만 시도 하라는 뜻이 아니라는 겁니다. 
한 명한테 실패했다 라면 다음 사람 또 다음 사람 또 다음 사람 적어도 20명에서 30명 정도는 번호를 한번 따보세요. 
 당신이 적어도 평범한 정도의 사람이라고 하면 20명에서 30명 정도의 사람들 중 당신에게 매력 있더라고 느끼는 사람이 분명히 있을 겁니다. 

오케이를 했다고 하면 이제부터 연락하시면 됩니다. 
물론 당신이 그렇게 매력적이지 않아 가지고 빨리 그냥 끝나려고 번호만 주고 보낼 수도 있습니다이 경우에는 빨리 포기하고 다른 사람을 찾으세요.

번호를 주지 않았다면 다른 사람을 또 찾아서 헌팅을 하세요.
그런데 이때에는 한곳에서 지나다니는 사람들에게 하지 마세요. 계속 내담자도 돌아다니면서 번호를 따세요. 
한곳에서 번호 달라고 그러면 진짜 이상하게 보여요.

이런 형태로 다가감에 있어서 중요한 룰은 일단은 다가가 보는것입니다.  
처음에는 상처도 많이 받습니다. 왜까이는거지? 내가 어떤 것이 문제지? 잘 모르겠고 막 혼란스럽습니다. 그러나 시도해 보지 않으면 어떤 것이 내 문제인지 모릅니다. 하다보면 적어도 데이터가 쌓입니다.
내 문제를 알기 위해서라도 일단은 다가가 보세요 일단은 대화를 나눠 보세요. 일단은 번호를 한번 따 보세요. 

그러면 이제 하나씩 하나씩 당신의 문제가 나올 것입니다. 

내담자님이 한 50명 정도한테 번호를 달라고 했는데 번호를 아무도 주지 않았다? 
그러면은 당신이 다가가는 방식이나 외모를 충분히 안 꾸몄기 때문일 가능성이 높습니다. 
이 경우에서는 외모를 꾸미시고다가가는 말하는 방식을 배우시면 됩니다. 
바로 위에 제가 말씀드렸는데 반복해서 말씀드리는 이유는 남자는 글을 읽을때 중요한 부분만 읽으려는 성향때문입니다. 그만큼 이건 중요한것입니다.
그러다 보면 내가 없는 부분도 알게 되겠지만 내가 가지고 있는 장점도 알게 됩니다. 

이제 가장 크게 문제가 되는 두가지를 말씀 드리겠습니다.

1. 언어적인 문제입니다.
저 죄송한데 번호 좀 주실래요? 이런 식으로 하시는 분들도 있을 겁니다. 중요한 것은 죄송하지 말라는겁니다.
당당하게 당신이 매력적이라 그런데 번호 주실래요? 이런 식이 더 좋습니다. 내담자가 누군가에게 마음가는게 왜 미안할 일입니까? 당당하게 대화하는 법을 배우셔야 합니다.

2. 문제는 외모입니다.
잘생기라는 뜻이 아닙니다. 적어도 깔끔해야한다는 것입니다. 혹시나 옷에 무슨 일본그림같은게 그려져 있거나 편한 옷을 입고있다면 내담자는 편안하게 집에가 라는 평가를 들을지도 모릅니다. 그러니까 적어도 깔끔하고 제대로 옷을 입고 머리도 단정히 하고 헌팅을 하세요.

그래서 다시 한번 더 말하지만 위에 얘기했던 것처럼 본인이 기본적으로 어느 정도 평범한 정도의 레벨의 사람이어야 합니다.

여성은 자신보다 낮은 레벨의 남자를 만나고 싶어 하지 않습니다
일반적으로는 그렇습니다.
자신보다 낮은 레벨의 남자를 만나고 싶어 하는 여자 분들도 분명히 있겠지만 대부분의 여성은 믿을 수 있는 남자, 존경할 수 있는 남자, 매력있는 남자를 원하게 되어 있습니다.
그래야 내 자녀와 나를 양육하고 나를 보호할 수 있기 때문입니다.

그렇기 때문에 당신이 최소한 평범한 정도의 레벨이 되지 않는다라면 상대방은 당신에게 마음이 생길 가능성이 매우 낮습니다. 그렇기 때문에 본인 스스로가 어느 정도 평범하다. 나름 내가 봤을 때 내가 그래도 괜찮다. 하라고 한다면은 그냥 최대한 많은 사람들한테 들이대 보세요. 그러나 이것은 매우 본인이 느끼기에 본인이 객관적이어야 합니다.

그러나 들이대는 것은 한 번이어야 합니다. 계속 밀어붙이면 스토커로 오인 받게 됩니다.
그렇게 하지 말고 한번 다 가보고 번호를 안주거나 번호를 줬는데 카톡에 답장이 없다면 그냥 빨리 다른 사람을 찾아 나서세요. 그렇게 행동해서 20명에서 30명 정도를 만나보세요
그러면 내가 어느 타입한테 먹히는지 어떤 사람들한테 먹히는지 알게 됩니다.

자 다시 한번 더 정리하겠습니다

남자분들은 긴 내용을 별로 좋아하지 않지 5줄 요약 하겠습니다

1. 적어도 평범해 져라. 외모를 꾸미되 적어도 평범하다라고 느낄정도는 되야한다.
2. 일단 번호를 따라. 되든 안되든 상관없다. 일단 물어봐라.
3. 만약에 상대방이 답장이나 연락이 별로 없다라면 빨리 다른 사람의 번호를 또 도전해라. 
4. 적어도 번호 따보려고 한 시도가 20명에서 30명이 넘지 않는다 라면 당신은 노력한게 아니다
5. 이제 받은 피드백으로 자신이 무엇을 보강해야할지 결정해서 보강해라.

이상입니다 긴 글 읽어 주셔서 감사합니다

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사랑 받을 자격, 내가 어떻게 해야 사랑 받을 수 있나요?

우선 이전 이야기를 읽고오지 않으신 분들 읽고 와 주시기 바랍니다.
 이 내용에 읽으시는 여러분께 정말 필요한 내용이 아닐 수 있습니다. 

읽고 와 주셨으면 이제 시작하겠습니다。

가장 첫번째 우선 기억해야 될 것은 "상대방은 당신을 사랑한 적이 없다는 겁니다。" 

처음부터 당신은 사랑의 대상이 아니었으며 그 사람에게 있어서는 자신이 원하는 것을 뜯어내거나 받아내거나 그것이 성관계 수도 있고 돈 일 수도 있고 다른 것일 수도 있고 무엇이든 당신에게서 무언가를 뜯어내는 것이 목표였던 어떤 착취형의 사람일 뿐입니다。
"즉 처음부터 당신을 사랑한 적이 없습니다。 "
그러나 당신만 사랑하지 않는게 아닙니다。
이런 유형의 사람들은 누군가를 진정으로 사랑한 적이 없습니다。
정말 진심으로 누군가를 사랑하는 것은 심리적으로 발달이 어느 정도 된 사람만 가능한 이야기입니다。
데일 카네기가 이야기 했습니다 "감사란 교양 있는 자들의 산물이다。" 
한 변호사가 있었습니다。이 변호사는 20년 동안 사형수만 변호했던 한 변호사입니다。정말 많은 사람들을 사형으로 부터 구원해 줬음에도 불구하고 그는 단 한 번도 크리스마스에 고맙다는 내용의 또는 감사 카드를 받아 본 적이 없다고 합니다。즉 누군가를 사랑하고 누군가를 감사해 하는 그런 감정은 어느 정도 정신적인 성장이 되지 않으면 불가능하다는 겁니다。

반문하실 수도 있습니다. 사랑이란 거 그냥 느껴지는 거 아닌가요?
그냥 순수하게 나타나는 거 아닌가요? 
마음 아프게도 그렇지 않습니다. "이것이 사랑이다"라고 정의할 수 있는 것은 자신의 감정에 대해서 어느정도 인지하고 받아들여야 합니다。그리고 그런 감정을 인식하고 인지하는 훈련마저도 필요합니다. 즉 사랑이란 감정은 이게 사랑이라고 인지하는 방법을 배운 사람만이 느낄수 있는 감정입니다. 여성은 어린시절부터 그런 감정을 인지하도록 배워왔지만 의외로 많은 남성들은 그렇지 않습니다. 
마치 초등학생과 유치원생 아이들이 사랑한다고 해서 정말로 사랑이라고 생각하지 않으시는것과 같은 이치입니다. 
실제로 몸이 컸다고 해서 정신도 커져가는 것은 아닙니다。 몸이 커도 실제로 정신은 10살에서 15살 밖에 안 되는 경우도 많습니다。
특히나 사랑이라는 부분은 더 더욱더 그렇습니다。

두 번째 여러분이 기억해야할 것입니다. 
당신이 어떠한 대우를 받아 왔건 과거에 어떤 연애를 해 왔건 또는
당신이 가족으로부터 어떤 대우를 받았던 그 어떤 경우에도
"당신을 사랑 받을 만합니다"
"당신은 사랑받을만한 가치가 있습니다."
"당신은 가치있는 사람입니다." 
정말 많은 두려움과 많은 생각들이 될 것입니다。
지금 바로 이순간에도 내가 하는 말을 모두 부정할 것입니다。
그러나 그 많은 이유가 있어도 그 어떤 이유가 있다고 할지라도
"당신은 사랑받을 만한 사람"이고 "사랑받을 만한 가치가 있는 사람입니다." 

그가 당신을 사랑하지 않는다고 해서
세상 많은 사람들이 당신을 사랑해 주지 않았다고 해서
당신이 사랑받을 가치가 없는 사람은 아닙니다。
그저 아직 정말 순수하게 당신을 사랑해 줄 사람을 못 만났을 뿐이며 그 사람은 분명히 나타날 것입니다。
아직도 두렵고 아직도 돌아갈 의사가 있고 아직도 뭔가 이 사람밖에 내가 사랑 받을 사람이 없다라고 느껴지신다면
저희 라디오에 오셔서 상담을 받아보시기 바랍니다。
오시면은 제가 얼마나 당신이 사랑받을 만한 사람인지 알려 드리겠습니다。

글로 고민을 남겨주세요. 댓글로도 자세히 상담해 드립니다.
라디오에 오시면 제가 친절하고 충분하게 상담해 드립니다
감사합니다。


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